Làm gì để sớm có thai sau sảy thai?
Kế Hoạch Hóa Gia Đình

Làm gì để sớm có thai sau sảy thai?

Lượt xem 256

Sớm có thai trở lại là mong muốn của tất cả các cặp vợ chồng đã không may bị mất đi đứa con chưa lọt lòng của mình. Để giụp phụ nữ sớm có thai trở lại sau khi bị sảy thai nên chú ý những vấn đề sau:

1. Vượt qua nỗi sợ hãi

Nỗi sợ hãi luôn là tâm trạng của những phụ nữ sau sảy thai. Điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến tinh thần và việc  mnag thai sau này.

Bạn nên tâm sự và dành thời gian ở bên chồng và gia đình để vượt qua nỗi sợ hãi này. Ngoài ra bạn có thể tập yoga, thiền định giúp thư giãn tâm trí và cơ thể. Nếu vẫn không cân bằng được cảm xúc, bạn nên đến gặp các chuyên gia tư vấn để mau chóng hồi phục sau vết thương tâm lý, giúp tăng cơ hội có được thiên chức làm mẹ trong tương lai.

=> Có những dạng sảy thai nào?

=> Xử lý và ngăn ngừa sảy thai

2. Tăng cường thể chất

Thực hiện chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất giúp tăng cơ hội thụ thai thành công. Ngoài chế độ ăn lành mạnh, nhiều chất xơ với rau, trái cây, các thực phẩm giàu dưỡng chất và vitamin thiết yếu, bạn cũng cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu axit folic như thịt bò, thận, cải bó xôi, cơm gạo lức, bông cải xanh, đậu xanh, đậu nành, xà lách, khoai tây, cam, sữa chua, bánh mì, trứng v.v… Ngoài việc giúp sản xuất tế bào hồng cầu và đóng vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng thai nhi, đặc biệt trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ, axit folic còn giúp ngăn chặn sự cố khuyết tật ở hệ thần kinh của bé.

Làm gì để sớm có thai sau sảy thai

Các hoạt động thể chất như yoga, chạy bộ… sẽ giúp cơ thể bạn có đủ sức khỏe, tăng cường đề kháng để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh trong tương lai. Một lối sống lành mạnh, tránh xa rượu, thuốc lá, giảm cân tích cực nếu bị béo phì v.v… cũng sẽ giúp tăng cơ hội làm mẹ cho bạn.

3. Chọn thời điểm thụ thai tiếp theo

Sau khi sẩy thai, bạn không nên vì nôn nóng mà để có em bé ngay. Nguyên nhân đầu tiên là do sau khi bị sẩy thai, tử cung cần một thời gian để phục hồi lại như trước. Nội mạc tử cung khi đó còn rất mỏng, sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai lần nữa nếu bạn cố gắng để thụ thai ngay. Đồng thời, sẩy thai là một sang chấn tâm lý rất lớn, do đó, chờ một thời gian nhất định trước khi mang thai lại lần nữa sẽ cho phép bạn ổn định cả tinh thần và thể chất để nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn.

Thông thường, bác sĩ hay khuyên chị em nên có thai lại sau 2 – 3 tháng bị sẩy, hoặc sau 2 – 3 kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên thời điểm được cho là an toàn nhất để bạn quyết định tiếp tục có em bé là khoảng 6 tháng sau, vì khoảng thời gian này giúp cho tử cung có điều kiện phục hồi trọn vẹn sau lần sẩy thai trước đó.

4. Theo dõi thời điểm rụng trứng và tái khám ngay khi phát hiện có thai

Khi đã chuẩn bị đầy đủ sức khỏe, tinh thần, thời gian cho lần đậu thai kế tiếp, cũng là lúc bạn cần theo dõi thời điểm rụng trứng để tăng cơ hội thụ thai. Có thể tự nhận biết thời điểm rụng trứng của cơ thể qua việc theo dõi lượng chất nhầy tiết ra từ âm đạo, thường lượng chất nhầy âm đạo nhiều nhất trong kỳ thì xác suất rụng trứng là cao nhất.

Khi có dấu hiệu mang  thai trở lại bạn nên đến gặp bác sĩ để khám và xem xét tình hình mang thai xem có vấn đề  gì không để kịp thời ngăn chặn và xử lý.

Phòng khám đa khoa Thiên Hòa chuyên điều trị các bệnh phụ khoa, nam khoa, bệnh xã hội, chăm sóc sức khỏe sinh sản có uy tín và chất lượng. Nếu bạn có nhu cần điều trị bệnh hay có các vấn đề sức khỏe liên quan có thể liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại043.734.9999 hoặc click chat now để được tư vấn trực tiếp và đặt lịch khám bệnh miễn phí.

Tư vấnmiễn phí

Tags: , ,



Kham phu khoa10/10 - Có 35638 người đã khám