Kinh Nguyệt Không Đều

Phải làm sao khi kinh nguyệt không đều

Lượt xem 256

Kinh nguyệt không đều khiến các bạn gái không khỏi băn khoăn, lo lắng. Để khắc phục tình trạng này bạn nên tìm ra nguyên nhân gây bệnh từ đó có những giải pháp xử lý thích hợp cho bệnh của mình.

Dưới đây các bác sỹ phòng khám đa khoa Thiên Hòa sẽ chỉ cho bạn cách khắc phục và ngăn ngừa chứng kinh nguyệt không đều.

Phải làm sao khi kinh nguyệt không đều?

Khi có những biểu hiện như: chu kỳ kinh nguyệt ngắn, dài thất thường hoặc lượng máu kinh khi ít khi nhiều, số ngày hành kinh không đều đặn qua mỗi tháng, trong thời gian hành kinh bị đau bụng, khó chịu, mệt mỏi… bạn nên:

1.Gặp bác sỹ: Nên đến khám bác sỹ phụ khoa để tìm ra nguyên nhân gây nên tình trạng kinh nguyệt không đều và có cách khắc phục kịp thời.

2. Điều chỉnh tâm lý: Không nên e ngại, dè dặt, để tình trạng này quá lâu rồi mới đi khám. Sau khi thăm khám, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc điều trị theo sự hướng dẫn của bác sỹ để đạt được hiệu quả như mong muốn.

3. Dinh dưỡng hợp lý: Bên cạnh việc thăm khám và điều trị  bạn cần có một chế độ làm việc, ăn uống, và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên làm việc quá sức, hạn chế áp lực, tránh căng thẳng…

Giải pháp cho kinh nguyệt không đều

Cách phòng ngừa khi bị kinh nguyệt không đều

Để phòng ngừa không bị rơi vào tình trạng kinh nguyệt không đều đặn và bảo vệ sức khoẻ nói chung, bạn gái cần lưu ý những điều sau đây:

1.Vệ sinh sạch sẽ: Cần giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ và thực hiện vệ sinh vùng kín đúng cách (vệ sinh mỗi ngày, vệ sinh trong quan hệ tình dục, vệ sinh khi thai nghén) tránh tình trạng viêm nhiễm đường sinh dục – một trong những nguyên nhân gây nên kinh nguyệt không đều.

2. Bổ sung rau xanh và chất xơ: Bạn nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày để cung cấp đủ chất cho cơ thể. Các loại thực phẩm nên dùng trong thực đơn hàng ngày như: rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin B có trong thịt bò, cá, trứng, sữa… Hạn chế dùng thực phẩm chứa nhiều chất béo và các đồ uống như: cà phê, rượu, bia…

3. Sử dụng thuốc: Sử dụng thuốc giúp điều hoà kinh nguyệt, giảm bớt mệt mỏi: phương thuốc Đông y có tác dụng bồi bổ cơ thể hoặc bạn có thể sử dụng thuốc ngừa thai hàng ngày giúp chu kỳ kinh trở nên đều đặn hơn.

Trên đây là những chia sẻ của các bác sỹ phòng khám phụ khoa uy tín Thiên Hòa về việc xử trí khi kinh nguyệt không đều, cách phòng ngừa bệnh có hiệu quả. Nếu bạn còn có những thắc mắc về vấn đề này có thể liên hệ với chúng tôi theo thông tin đường dây nóng  043.734.9999  để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám bệnh miễn phí.

Phải làm sao khi kinh nguyệt không đều
5 (100%) 5 votes

Tư vấnmiễn phí

Tags: , ,



Kham phu khoa10/10 - Có 35638 người đã khám