Chứng kinh nguyệt không đều

Chứng kinh nguyệt không đều

Chế độ dinh dưỡng cho bạn gái có chu kỳ kinh nguyệt không đều

Lượt xem 550

Thực phẩm là một nhân tố tác động đến sự sản sinh các hoocmon đồng nghĩa với việc góp phần vào làm nên chứng kinh nguyệt không đều ở các bạn gái. Sự mất cân đối về dinh dưỡng, chế độ ăn thiếu chất đạm, thiếu vitamin, chủ yếu là nhóm vitamin có liên quan trực tiếp đến hoạt động nội tiết sinh dục như vitamin A, C, E; thói quen hút thuốc, uống rượu…

Vì vậy việc cân bằng thói quen, lối sống, chế độ ăn uống, sinh hoạt… như: ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn mỗi ngày, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể; chú ý ổn định tinh thần, cân bằng cuộc sống… cũng là cách hữu hiệu điều trị kinh nguyệt không đều.

Dưới đây các  bác sĩ phòng khám đa khoa Thiên Hòa sẽ chỉ ra cho bạn chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp khắc phục tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều ở bạn gái.

Thực phẩm tốt cho kinh nguyệt

Chế độ dinh dưỡng cho bạn gái có chu kỳ  kinh nguyệt không đều

1.Bổ sung vitamin nhóm B: Khi bị rối loạn kinh nguyệt, cơ thể bạn thường mệt mỏi, khó chịu. Hãy bổ sung vào thành phần bữa ăn hàng ngày các nhóm thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: cá, thịt bò, trứng, sữa, pho mát….

2. Uống nhiều nước: Những người bị rối loạn kinh nguyệt nên uống nhiều nước, nước là một chất kháng sinh tự nhiên có tác dụng đào thải những độc tố, nhiễm trùng ra khỏi cơ thể.

3. Ăn nhiều rau, quả: Nên ăn nhiều các loại rau và hoa quả, đặc biệt là những loại rau quả có màu đỏ đậm như: cà chua, cà rốt bí đỏ, quả bầu bí, quả chà là, dưa leo và đu đủ…  và các loại thực phẩm giàu ka-li như: rau xanh, trái cây khô, ngũ cốc, đồng thời cắt giảm lượng na-tri và protein từ thịt trong khẩu phần ăn.

4. Bổ sung khoáng chất: Bổ sung thêm khoáng chất: magnesium, calcium, dầu cá…

5. Hạn chế đồ ăn chứa chất kích thích, nhiều dầu mỡ: Hạn chế dùng các loại đồ ăn nhiều chất béo, cay, thực phẩm đóng hộp và các loại nước uống có chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá…, giảm lượng carbohydrates tinh chế, tránh ăn chế độ ăn hạn chế quá mức calories và sự đa dạng của thực phẩm, tránh giảm cân đột ngột. Tránh những sản phẩm như bột trắng, đường, bánh kẹo, các loại bánh, trà, cà phê, dưa chua và gia vị.

Trên đây là những lời khuyên bổ ích của các bác sĩ dành cho những bạn gái có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Những bạn gái khác cũng nên có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh như trên để có một sức khỏe tốt, một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Nếu bạn có những thắc mắc hay muốn biết thêm thông tin về bệnh và cách chữa trị bạn có thể liên hệ với chúng tôi theo thông tin đường dây nóng 043.734.9999  để được tư vấn và đặt lịch khám chữa bệnh miễn phí.

Tư vấnmiễn phí

Tags: , ,

Chứng kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt màu đen điều trị thế nào?

Lượt xem 378

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường của nữ giới khi bắt đầu tuổi dậy thì. Một số bạn gái sẽ  có sự rối loan trong 1-2 năm đầu có kinh, tuy nhiên nếu hiện tượng này kéo dài thì rất có thể bạn mắc phải một số chứng bệnh về phụ khoa, viêm nhiễm cơ quan sinh dục nào đó. Đặc biệt là tình trạng kinh nguyệt màu đen.

Do nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cho kinh nguyệt có màu đen, đôi khi vón cục. Đây là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý mà bạn có thể đã và sắp gặp phải.  Kinh nguyệt màu đen nếu như không được phát hiện và điều trị sớm thì chị em có thể gặp phải một số nguy cơ về sức khỏe cũng như khả năng sinh sản. Do vậy, việc điều trị kinh nguyệt màu đen là điều cần thiết đối với những người có bệnh lý này.

Điều trị kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt màu đen bệnh gì?

Nếu ngoài  biểu hiện máu kinh màu đen, chị em có thêm những dấu hiệu như khí hư ra nhiều, có mùi hôi, đau khi quan hệ tình dục,…có thể là biểu hiện của một số bệnh lý phụ khoa trong đó thường gặp nhất là bệnh u xơ cổ tử cung, u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung nếu không chữa trị kịp thời bệnh sẽ gây những biến chứng nguy hiểm.

Kinh nguyệt màu đen điều trị thế nào?

Theo các bác sỹ phụ khoa của phòng khám Đa Khoa Thiên Hòa việc điều trị kinh nguyệt màu đen cần căn cứ vào những nguyên nhân gây bệnh để từ đó được điều trị đúng. Do vậy, trước tiên chị em nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để khám và xác định nguyên nhân gây bệnh và có biện pháp chữa trị phù hợp.

Nếu kinh nguyệt màu đen do những bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc nhiễm trùng nào đó thì cần phải điều trị đồng thời với bạn tình để tránh tái phát. 

Nếu kinh nguyệt màu đen có nguyên nhân từ các bệnh phụ khoa (bệnh u xơ cổ tử cung, u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung,…), thì cần thiết phải điều trị ổn định các bệnh này.

Nếu nguyên nhân xuất phát từ vấn đề tâm lý, thì việc điều trị cũng đồng thời với việc bệnh nhân nên có một đời sống tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi luyện tập thể dục thể thao hợp lý để tăng cường sức khỏe từ đó đẩy lùi bệnh tật.

Chu kỳ kinh nguyệt quyết định đến khả năng sinh sản ở chị em phụ nữ. Kinh nguyệt màu đen là dấu hiệu cho thấy những bất thường, từ đó ảnh hưởng đến khả năng thụ thai ở phụ nữ. Do vậy, khi thấy những biểu hiện kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt có màu đen, chị em hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời.

Nếu bạn có những thắc mắc hay muốn khám và điều trị bệnh có thể liên hệ với chúng tôi theo thông tin đường dây nóng 043.734.9999 để được tư vấn và đặt lịch khám bệnh miễn phí.

Tư vấnmiễn phí

Tags: , ,



Kham phu khoa10/10 - Có 35638 người đã khám