vận động

vận động

Chế độ vận động cho người u xơ tử cung

Lượt xem 273

Bệnh nhân U Xơ Cổ Tử Cung có thể vận động thích hợp, nhưng phải chú ý kết hợp làm việc và nghỉ ngơi. Tập thể dục điều độ có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể, điều này rất tốt cho việc hồi phục bệnh.

che do van dong cho nguoi u xo tu cung

Bệnh U Xơ Cổ Tử Cung và sinh hoạt thường ngày có mối quan hệ rất mật thiết, vì vậy sau khi xuất hiện bệnh U Xơ Cổ Tử Cung phải đặc biệt chú ý sinh hoạt hàng ngày. Khi bệnh tình đã giảm nhẹ thì có thể vận động thích hợp, như chạy bộ, aerobic, thái cực quyền. Nhưng nếu khối u của bạn đã lớn nhất định phải chú ý không được hoạt động quá mạnh, như vậy sẽ khiến cho bệnh tình nặng thêm, mà phải đến bệnh viện để điều trị sớm.

Các chuyên gia khuyên: đi bộ thể dục hay chạy bộ có thể đạt được một hiệu quả nhất định. Khi đi bộ gót chân đặt xuống đất trước, bước từng bước một, kết hợp hít thở và đi bộ, không nên bước quá nhanh. Các chuyên gia phòng khám phụ khoa cho rằng: gót chân đặt xuống đất trước có thể có tác dụng rất mạnh đối với việc điều động thận. Khi chạy bộ phải kết hợp tốc độ chạy và hít thở, không nên quá nhanh.

Ngoài ra, bệnh nhân u xơ cổ tử cung khi sinh hoạt bình thường cần chú ý:

1. Không nên làm việc quá sức, đặc biệt là trong chu kì kinh nguyệt cần phải nghỉ ngơi đầy đủ, bình thường có thể hoạt động thích hợp trong khả năng cho phép.

2. Nên chú ý chế độ ăn uống, nên ăn nhiều hoa quả và rau củ, ít ăn đồ cay.

3. Sau khi chẩn đoán bị u xơ tử cung thì mỗi tháng nên đến bệnh viện kiểm tra 1 lần. Nếu u xơ to lên một ít hoặc không to lên mấy thì nửa năm kiểm tra 1 lần. Nếu to lên rõ ràng thì nên nghĩ đến cách trị liệu phẫu thuật, để tránh chảy máu nghiêm trọng hoặc các cơ quan bụng bị ép.

4. Nếu bệnh nhân xuất hiện chảy máu quá nhiều, phải cảnh giác với triệu chứng thiếu máu, bình thường nên ăn nhiều đồ ăn giàu sắt như gan động vật.

5. Không uống bổ sung estrogen, đặc biệt chú ý sau khi mãn kinh, để tránh U Xơ Cổ Tử Cung lớn lên nên uống ít sữa đậu nành.

Để nhận thêm thông tin tư vấn từ các chuyên gia Phụ Khoa Phòng Khám Thiên Hòa bạn nên gọi tới hotline: 043.734.9999

Tư vấnmiễn phí

Tags: , , ,



Kham phu khoa10/10 - Có 35638 người đã khám