Phải làm sao khi bị ra ít kinh nguyệt

Kinh nguyệt ra ít là một trong những nguyên nhân khiến nhiều chị em lo lắng về sức khỏe sinh sản của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xử lý thông minh khi cơ thể gặp phải những “sự cố” này. Vậy, kinh nguyệt ra ít phải làm sao? Hãy lắng nghe chia sẻ của các chuyên gia tại phòng khám đa khoa Bắc Việt Hà Nội dưới đây.

Có thể bạn quan tâm:

Ở đâu khám kinh nguyệt không đều tốt?

Chi phí điều trị kinh nguyệt không đều có tốn không

Phải làm sao khi bị ra ít kinh nguyệt

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ra ít ở phụ nữ như: Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý, vệ sinh không đúng cách, tâm lý không ổn định, mắc bệnh phụ khoa,…

Tuy nhiên, cho dù là nằm trong trường hợp nào, chị em cũng phải nhất định chú ý đến những vấn đề sau:

- Điều chỉnh tâm lý: Tâm lý thường xuyên trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, stress,…dễ dẫn đến những hiện tượng kinh nguyệt đến quá sớm hoặc quá muộn, kinh nguyệt đều nhưng ít, máu kinh ra quá nhiều, cũng có thể là mất kinh. Vì vậy, nhanh chóng giải tỏa những áp lực về mặt tâm lý chính là một biện pháp giúp chị em khắc phục tình trạng này khá hiệu quả.

- Hình thành chế độ ăn uống khoa học: Một chế độ ăn uống khoa học, cơ thể được cung cấp đủ nước, đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là trong những ngày hành kinh sẽ giúp cho việc lưu thông máu dễ dàng và đều đặn hơn.

- Thường xuyên vận động thể dục thể thao: Giúp quá trình lưu thông khí huyết dễ dàng, giải tỏa căng thẳng, stress…điều trị chứng kinh nguyệt ra ít hiệu quả.

- Vệ sinh thường xuyên và đúng cách: Bộ phận sinh dục luôn được giữ khô ráo và sạch sẽ giúp chống lại những sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh phụ khoa, hạn chế bệnh nặng thêm.

- Điều chỉnh chế độ sinh hoạt: Nếu không muốn kéo dài hiện tượng ra kinh nguyệt màu đen và ít, chị em nên điều chỉnh ngay chế độ ăn làm việc, nghỉ ngơi của mình hợp lý hơn. Tránh làm việc quá sức và quan tâm nhiều hơn đến giấc ngủ của mình.

- Sử dụng băng vệ sinh đúng cách: Bên cạnh đó, chị em cần đặc biệt chú ý trong việc sử dụng băng vệ sinh trong những ngày kinh nguyệt, phải thay băng vệ sinh sau 3- 4 giờ để tránh vi khuẩn xâm nhập. Tuyệt đối không được thấy kinh nguyệt quá ít mà không thay thường xuyên sẽ vô cùng tai hại.

- Đi khám phụ khoa sớm: Việc điều trị chứng kinh nguyệt ra ít nhất thiết phải được căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh mới mong mang đến hiệu quả cao. Thông qua thăm khám, các bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây bệnh, từ đó có biện pháp chữa trị trị phù hợp.

Bác sĩ nhắc nhở:

Cần đặc biệt chú ý không nên tự ý mua thuốc điều trị tại nhà vì nếu điều trị không đúng bệnh sẽ vô tình bỏ lỡ cơ hội điều trị bệnh, giảm tỷ lệ điều trị bệnh dứt điểm. Kinh nguyệt ít uống thuốc gì hiệu quả thì chỉ có những người có chuyên môn mới mang đến câu trả lời chính xác cho bạn.

Hãy là những bệnh nhân thật sự thông minh và tỉnh táo!

Nếu bạn còn những thắc mắc về vấn đề này thì hãy hỏi ngay bác sĩ của chúng tôi để được giải đáp ngay bằng cách nhấp vào bảng chat bên dưới: