Đau bụng kinh trong chu kỳ kinh nguyệt

Đau bụng kinh trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng thường gặp ở chị em phụ nữ. Trong đông y đây được gọi là chứng thống kinh. Đau bụng kinh có thể xuất hiện trước, trong và sau kỳ kinh. Dưới đây các bác sĩ chuyên phụ khoa sẽ giúp bạn tìm hiểu về hiện tượng đau bụng kinh trong chu kỳ kinh nguyệt.

Nguyên nhân gây đau bụng kinh

Nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng đau bụng kinh là do mất cân bằng hocmon trong cơ thể khi kỳ kinh đến. Bên cạnh đó cũng có thể do mắc một số bệnh lý phụ khoa như đa nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung,... Tùy từng trường hợp chị em, có người đau từng cơn quằn quại nhưng có người lại đau âm ỉ, ...

Triệu chứng đau bụng kinh

Vào mỗi chu kỳ kinh nguyệt chị em có cảm giác đau bụng dưới, đau nhẹ, kéo dài trong vài giờ hoặc đau dữ dội. Đau tức bụng dưới có kèm theo đau lưng, đau đầu, tùy từng trường hợp do cơ địa của mỗi người. Nhiều trường hợp còn kèm theo hoa mắt, chóng mặt, cảm giác mệt mỏi, buồn nôn.

Khi đó để giảm tình trạng đau bụng kinh bạn gái cần sử dụng thuốc để cân bằng nội tiết tố thay vì dùng các loại thuốc giảm đau.

Phòng tránh và điều trị đau bụng kinh

Một số biện pháp hạn chế hiện tượng đau bụng kinh ở chị em:

- Trước và sau chu kỳ kinh nguyệt nên lựa chọn những loại thức ăn dễ tiêu hóa và hấp thụ, nhằm hạn chế kích thích tử cung cần tránh ăn những loại thực phẩm chứa nhiều gia vị, thực phẩm lạnh. Tránh ăn quá nhiều một lúc, có thể chia nhỏ bữa ăn để giúp thức ăn dễ tiêu hơn.

- Tăng cường ăn các loại thực phẩm chua như nộm, canh chua, bắp cải muối,... bởi những loại thức ăn này có thể hỗ trợ khá tốt giảm những cơn đau bụng kinh. Giữ vùng bụng luôn ấm bằng việc sử dụng túi nhiệt hoặc dùng túi giữ nhiệt chườm lên bụng.

- Trong những ngày kinh nguyệt nên nằm thấp đầu, giữ ấm cho cơ thể. Cố gắng thả lỏng cơ thể, hít thở thật sâu, nhẹ nhàng nhắm mắt và ngủ ngon, sau khi tỉnh dậy sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh.

- Hình thành thói quen sinh hoạt, ăn ngủ điều độ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, có thể giúp bạn giảm đau.

- Nếu gặp tình trạng đau dữ dội trong kỳ kinh thì cần uống thuốc để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể thay vì sử dụng các loại thuốc giảm đau.

- Chú ý giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ trong chu kỳ, thay băng vệ sinh khoảng 3 - 4 giờ một lần.

- Hạn chế lao động, làm việc nặng nhọc trong kỳ kinh.

Một số cách trên bạn nên làm trong chu kỳ kinh để cải thiện tình trạng đau bụng kinh. Tuy nhiên, cách trên chỉ có tác dụng hỗ trợ hạn chế hiện tượng đau bụng kinh. Nếu tình trạng nghiêm trọng, bạn cần thiết đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và xác định nguyên nhân, rất có thể bạn đang mắc một căn bệnh phụ khoa nào đó.

phòng khám đa khoa Bắc Việt Hà Nội chuyên thăm khám và điều trị các căn bệnh phụ khoa uy tín chất lượng, địa chỉ tin cậy cho các chị em. Nếu bạn còn bất kỳ những thắc mắc nào về kinh nguyệt không đều hoặc đau bụng kinh có thể liên hệ với đội ngũ chuyên gia phòng khám để được giải đáp và tư vấn tốt: